Estimation : vous indiquez votre résultat chronométrique lors d'une course, vous obtenez une estimation d'un temps pour une distance choisie.Cette estimation sera exacte si les deux distances sont relativement similaires (exemple 1500 m et 3000 m, 5000 m et 10 km, semi et marathon,... )
Estimation 2 : vous indiquez votre résultat chronométrique lors d'une course, vous obtenez une estimation d'un temps pour une distance choisie.Cette estimation sera exacte si les deux distances sont relativement similaires (exemple 1500 m et 3000 m, 5000 m et 10 km, semi et marathon,... ). La page vous donne en plus des estimations de votre VO2max en ml/mn/kg et de votre vitesse au seuil anaérobie.
Estimation des temps sur 10 km, semi et marathon à partir du test de 2000 m
Estimation de la Fréquence cardiaque en fonction des différentes zones de travail (Aérobie, seuil anaérobie, Vo2max)
Fréquence cardiaque de travail en fonction du % de la Fc max demandé :
A partir de la formule de Karvonen, de votre âge, de votre sexe, de votre Fc repos et Fc max.
Correspondances théoriques entre Fréquence cardiaque (FC), VO2 et métabolismes mis en jeu. d'après G.CAZORLA
Calculez votre Indice de Masse Corporelle (I.M.C) à partir de votre taille et poids
Estimation de votre Vo2 max à partir du test de 15 minutes. d'après Frank Horwill
Estimation de votre VO2max à partir d'une course supérieure à 1500 m (Analyse Femme et Homme)
Estimation de votre VMA en km/h à partir de votre VO2 max en ml/kg/min