Estimation 2
Version 2
Cette estimation sera plus exacte si les deux distances sont relativement similaires (exemple 5000 m et 10 Km), (semi et marathon), (1500 m et 3000 m)
N'espérez pas prévoir votre temps sur marathon avec comme référence votre 1500 m ou 3000 m : l'épuisement du Glycogène vous empêchera probablement de soutenir plus de 85% de votre VO2 max sur trois heures.