FECHAIN - ATHLETIQUE - CLUB

Correspondances théoriques entre Fréquence cardiaque (FC), VO2 et métabolismes mis en jeu.

D'après G.CAZORLA

Homme Femme      
Age Rapports FC - VO2 % de la VO2 max Métabolismes mis en jeu Substrats utilisés
% différence FC max - Fc repos FC puls/min  
Fc max 100
80 % 85
60 % 75
40 % 45    
20 % 25    
Fc repos      
     

Entrez obligatoirement votre âge et votre FC de repos. Si vous connaissez votre FC max réelle inscrivez la, sinon sélectionnez votre sexe : le programme calculera votre FC max théorique.

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