Psion organizer |
cassette Léger |
||||||
Temps en minutes |
Paliers |
Km/h |
m/min |
m/sec |
VO2 ml/min/kg |
Paliers d'origine |
Temps en minutes |
0 |
1 |
8 |
133,3 |
2,22 |
26,2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
8,5 |
141,7 |
2,36 |
|||
2 |
3 |
9 |
150,0 |
2,50 |
29,2 |
2 |
1 |
3 |
4 |
9,5 |
158,3 |
2,64 |
|||
4 |
5 |
10 |
166,7 |
2,78 |
35 |
3 |
2 |
5 |
6 |
10,5 |
175,0 |
2,92 |
37,9 |
4 |
3 |
6 |
7 |
11 |
183,3 |
3,06 |
40,8 |
5 |
4 |
7 |
8 |
11,5 |
191,7 |
3,19 |
43,7 |
6 |
5 |
8 |
9 |
12 |
200,0 |
3,33 |
46,6 |
7 |
6 |
9 |
10 |
12,5 |
208,3 |
3,47 |
49,6 |
8 |
7 |
10 |
11 |
13 |
216,7 |
3,61 |
52,5 |
9 |
8 |
11 |
12 |
13,5 |
225,0 |
3,75 |
55,4 |
10 |
9 |
12 |
13 |
14 |
233,3 |
3,89 |
58,3 |
11 |
10 |
13 |
14 |
14,5 |
241,7 |
4,03 |
61,2 |
12 |
11 |
14 |
15 |
15 |
250,0 |
4,17 |
64,1 |
13 |
12 |
15 |
16 |
15,5 |
258,3 |
4,31 |
67,1 |
14 |
13 |
16 |
17 |
16 |
266,7 |
4,44 |
70 |
15 |
14 |
17 |
18 |
16,5 |
275,0 |
4,58 |
72,9 |
16 |
15 |
18 |
19 |
17 |
283,3 |
4,72 |
75,8 |
17 |
16 |
19 |
20 |
17,5 |
291,7 |
4,86 |
78,7 |
18 |
17 |
20 |
21 |
18 |
300,0 |
5,00 |
81,6 |
19 |
18 |
21 |
22 |
18,5 |
308,3 |
5,14 |
84,6 |
20 |
19 |
22 |
23 |
19 |
316,7 |
5,28 |
21 |
20 |
|
23 |
24 |
19,5 |
325,0 |
5,42 |
22 |
21 |
|
24 |
25 |
20 |
333,3 |
5,56 |
23 |
22 |
Tableau : Valeurs de vitesse et de VO2 dans l'épreuve de la course navette de 20 m avec palier de 1 minute
Télécharger le tableau : LEGER ( 07/06/99 - 2,897 ko)
Télecharger cette feuille de calcul (6 à 18 ans): NavetteLéger
Extrapolation de la vitesse aérobie maximale de course sur piste à partir de la connaissance de la vitesse maximale de course navette
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Où
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CRESS
:Cabinet de Recherche et d'Expertise en Sport et Santé
250 Cours de l'Argonne. 33 000 Bordeaux.