Estimation de la Fréquence cardiaque en fonction des différentes zones de travail
Votre Fréquence cardiaque maximale (FC max) théorique peut être calculée par la formule suivante :
Hommes : 214-(0.8*age).
Femmes : 209-(0.7*age)
Les différentes zones de travail sont calculées à partir de la formule de Karvonen :
FC = ((Fc max - Fc repos) x P/100) + Fc repos. ( P = % de la FC MAX )